ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers
56 bis rue des Fours à Chaux, 49100 Angers
 
Disponible aujourd'hui de 14h à 17h
 

Articles publiés par ATELIER ROZ

Harmoniser le corps et de l'esprit autour du désir d'enfant et de la parentalité

05/07/23

L'accompagnement sophrologique et art thérapeutique pour les futures mamans prend forme autour d'une harmonisation du corps et de l'esprit dans la vie et le projet de vie.
La sophrologie permet à l...

L'estime de soi : s'aimer soi-même

08/06/23

L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ?
L’estime de soi, c’est le regard que l’on porte sur soi-même. C'est l’appréciation de soi-même, de sa valeur et de l'importance que l'on accorde à sa propre p...

Maladie chronique et sophrologie

30/04/23

Une maladie chronique, qu'est-ce-que c'est ?
Une maladie chronique est un état de santé qui persiste pendant une longue période, par exemple, le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’...

Relaxation minute de l'arbre

26/04/23

Cette visualisation permet de prendre conscience de sa force, de reprendre confiance en soi et de s'ancrer dans l'instant présent.
Je vous souhaite une bonne écoute 

Installez-vous debout, pieds ...

Le bien-être pour tous !

21/01/22

La relaxation, la méditation et les ateliers d'art thérapie sont vecteurs de bien-être pour tous ! Ces ateliers sont adaptés, avec respect et bienveillance, aux capacités physiques et cognitives d...

Les bienfaits de la méditation

04/12/21

Les origines de la méditation
Étymologiquement, le mot méditation vient du latin meditor qui signifie « méditer, raisonner » ou meditatus « qui s’est préparé ». La méditation est une pratique ance...

Traverser un deuil avec l'aide de ma sophrologue

31/10/21

Faire son deuil, qu'est-ce que ça veut dire ?
Faire son deuil, c'est faire face à la perte, au départ ou la mort d'un être cher.
Mais cela peut être aussi accepter la fin de quelque chose : d'une ...

Respirer en conscience

18/10/21

L'importance du "bien respirer"
Bien respirer a de nombreux bienfaits : en sophrologie, nous allons particulièrement (ré)apprendre à respirer par le ventre, ce que l'on appelle la respiration abdo...

Petite histoire de la sophrologie

13/09/21

La sophrologie est née d'influences orientales et de techniques occidentales. Si nous commençons par décortiquer le mot sophrologie : étymologiquement parlant, nous voyons qu'il vient de trois rac...

La gestion des émotions avec la sophrologie

12/09/21

Tristesse, angoisse, colère, peur ou encore joie et plaisir… les émotions font partie de notre quotidien. Elles peuvent être agréables, envahissantes, épuisantes, ingérables, voire parfois complèt...

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