En ce moment à l'Atelier !
La sophrologie est une méthode de thérapie psychocorporelle, thérapie brève visant à l'harmonisation du corps et de l'esprit (mental et émotions) grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation guidée par la voix de votre sophrologue. Cette méthode naturelle permet d’apprendre à mieux gérer son stress, sa douleur ou ses émotions, à mobiliser ses propres capacités et à retrouver calme, bien-être et confiance en soi.
Les champs d’action d’un accompagnement en sophrologie sont multiples : gestion du stress, gestion des émotions, anxiété, accompagnement au deuil (maternité, relation, proche, situation), épuisement professionnel, troubles du sommeil, difficultés de concentration, fatigue, confiance en soi, addictions et phobies, préparation à des évènements (concours, examen, naissance) et développement personnel.
Ma pratique mélange harmonieusement sophrologie et outils art-thérapeutiques simples et faciles.
Durée d’une séance 1 h - Tarif : 50 euros
Ces ateliers permettent un travail en profondeur sur la libération des émotions.
Un moment pour soi ou à partager, un temps de relaxation permettant de lâcher prise et de se reconnecter à soi et à l'autre. Une expérience qui fait du bien : il n'y a nul besoin de savoir peindre ou dessiner, laissez simplement votre monde intérieur s'exprimer !
Les ateliers, véritables temps d'échanges et d'écoute favorisant la libération émotionnelle, se déroulent en groupe le samedi après-midi.
Durée d'un atelier 2 h - Tarif individuel ou 2 personnes : 40 euros/personne
Découvrez nos ateliers bien être et lâcher-prise : Yoga du Rire, Art Thérapie, Ateliers Clown et improvisation.
Infos et contact par mail : ateliersdesartspositifs@gmail.com
L'accompagnement sophrologique et art thérapeutique pour les futures mamans prend forme autour d'une harmonisation du corps et de l'esprit dans la vie et le projet de vie.
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L’estime de soi, c’est le regard que l’on porte sur soi-même. C'est l’appréciation de soi-même, de sa valeur et de l'importance que l'on accorde à sa propre p...
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Une maladie chronique est un état de santé qui persiste pendant une longue période, par exemple, le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’...
"Très joli moment de partage avec Tiphaine et Florence. Tiphaine, très à l'écoute de nos émotions, nous permettant de nous révéler et de nous exprimer en toute simplicité. Merci et à refaire très vite !!!"
"Depuis que j'ai commencé mes séances de sophrologie avec Tiphaine pour des crises d'angoisse, je me sens de plus en plus détendue et sereine. Cela me permet de me recentrer et de gagner en confiance. N'hésitez pas à prendre ce temps pour vous ! Je recommande !"
"Très satisfaite des séances d'art thérapie et de relaxation proposées par Tiphaine. À l'écoute et rassurante : en quelques séances j'ai pu mieux comprendre et prendre du recul sur mon passé."
Sophrologue
Sophrologue dîplomée d'Etat, spécialisée : Gestion du stress • Gestion des émotions • Accompagnement au deuil (couple, deuil familial, emploi, burn-out) & Art thérapeute certifiée.
Sophrologie, Art thérapie et Association Ateliers des Arts Positifs®
sur Angers et Jarzé-Villages
Le cabinet accueille tous les habitants de Maine-et-Loire (49) : Saint-Barthélemy-d'Anjou, Avrillé, Ponts-de-Cé, Beaucouzé, Trélazé, Bouchemaine, Mûrs-Erigné, Montreuil-Juigné, Saint-Sylvain-d'Anjou, Tiercé, Chalonnes-sur-Loire, Mazé, Beaufort-en-Anjou...
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Accompagnements enfants, adolescents, adultes en cabinet, à domicile ou à distance.
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