ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers
56 bis rue des Fours à Chaux, 49100 Angers
 
Disponible aujourd'hui de 10h30 à 19h30
 

Sophrologie et Art Thérapie

Accompagnement personnalisé et 100% adapté à vos besoins

LES PRESTATIONS DE ATELIER ROZ SOPHROLOGIE

Tiphaine de Cargouët - Sophrologue Angers

Sophrologue diplômée d'État Titre RNCP et Art thérapeute certifiée. Praticienne agrée.

Spécialisée dans l'accompagnement au deuil et aux changements de vie (situation amoureuse, burn-out, déménagement, parentalité...) et la gestion du stress et des émotions, je vous accompagne sur votre chemin de vie.

Au fil des séances, je vous donne des outils sophrologiques et art-thérapeutiques, faciles et accessibles à tous, et vous guide vers plus de bien-être et de sérénité qu quotidien.

Accompagnement personnalisé et 100% adapté à vos besoins.

LES PRESTATIONS DE ATELIER ROZ SOPHROLOGIE

Accompagnement personnalisé en sophrologie

La sophrologie est une méthode de thérapie psychocorporelle, thérapie brève visant à l'harmonisation du corps et de l'esprit (mental et émotions) grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation guidée par la voix de votre sophrologue. Cette méthode naturelle permet d’apprendre à mieux gérer son stress, sa douleur ou ses émotions, à mobiliser ses propres capacités et à retrouver calme, bien-être et confiance en soi.


Les champs d’action d’un accompagnement en sophrologie sont multiples :  gestion du stress, gestion des émotions, anxiété, accompagnement au deuil (maternité, relation, proche, situation), épuisement professionnel, troubles du sommeil, difficultés de concentration, fatigue, confiance en soi, addictions et phobies, préparation à des évènements (concours, examen, naissance) et développement personnel.

Ma pratique mélange harmonieusement sophrologie et outils art thérapeutiques simples et faciles.


Durée d’une séance 1 h - Tarif : 50 euros 

Prévention des risques psychosociaux : sophrologie en entreprise

La sophrologie est utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. Comme vous le savez, la prévention des risques psychosociaux de la gestion du stress a été reconnue par un accord national inter-professionnel du 2 juillet 2008 sur le stress au travail, avec extension par arrêté du 23 avril 2009.

La sophrologie permet d’apaiser des problèmes du quotidien : stress, angoisses, tensions physiques, d’optimiser les capacités de concentration, d’améliorer la qualité du sommeil, et d’amener plus de positif et de bien-être au travail.

 

Chef(fe)s d'entreprise, je vous accompagne et participe à mettre en place les meilleures pratiques pour prévenir les facteurs de risques pour la santé mentale ou physique ou les souffrances liées au milieu professionnel, au sein de vos équipes. L'immense majorité des salariés que j'accompagne en entreprise disent se sentir moins stressés dans leur quotidien, ressourcés et plus enclins à retrouver énergie et motivation.

 

Durée d’une séance 45 min - Tarif sur devis à tiphaine.decargouet@gmail.com

Ateliers Art Thérapie

Ces ateliers permettent un travail en profondeur sur la libération des émotions.

Un moment pour soi ou à partager, un temps de relaxation permettant de lâcher prise et de se reconnecter à soi et à l'autre. Une expérience qui fait du bien : il n'y a nul besoin de savoir peindre ou dessiner, laissez simplement votre monde intérieur s'exprimer !

Les ateliers, véritables temps d'échanges et d'écoute favorisant la libération émotionnelle, se déroulent en groupe le samedi après-midi.


Durée d'un atelier 1 h 30 à 2 h - Tarif individuel ou en duo :  60 euros  

(tout le matériel est fourni)

Association Ateliers des Arts Positifs ®

Découvrez nos ateliers bien être et lâcher-prise : Yoga du Rire, Art Thérapie, Ateliers Clown et improvisation.


Infos et contact par mail : ateliersdesartspositifs@gmail.com

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Témoignages

"Très joli moment de partage avec Tiphaine et Florence. Tiphaine, très à l'écoute de nos émotions, nous permettant de nous révéler et de nous exprimer en toute simplicité. Merci et à refaire très vite !!!"

"Depuis que j'ai commencé mes séances de sophrologie avec Tiphaine pour des crises d'angoisse, je me sens de plus en plus détendue et sereine. Cela me permet de me recentrer et de gagner en confiance. N'hésitez pas à prendre ce temps pour vous ! Je recommande !"

"Très satisfaite des séances d'art thérapie et de relaxation proposées par Tiphaine. À l'écoute et rassurante : en quelques séances j'ai pu mieux comprendre et prendre du recul sur mon passé."

Sophrologue

Sophrologue dîplomée d'Etat, spécialisée : Gestion du stress • Gestion des émotions • Accompagnement au deuil (couple, deuil familial, emploi, burn-out) & Art thérapeute certifiée.

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ATELIER ROZ

56 bis rue des Fours à Chaux
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Le cabinet accueille tous les habitants de Maine-et-Loire (49) : Saint-Barthélemy-d'Anjou, Avrillé, Ponts-de-Cé, Beaucouzé, Trélazé, Bouchemaine, Mûrs-Erigné, Montreuil-Juigné, Saint-Sylvain-d'Anjou, Tiercé, Chalonnes-sur-Loire, Mazé, Beaufort-en-Anjou...

Rendez-vous

Le lundi
10h30-19h30
Les mardi et mercredi
9h-12h
Le samedi
14h-17h

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Informations pratiques

Accompagnements enfants, adolescents, adultes en cabinet, à domicile ou à distance.

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