L'accompagnement sophrologique et art thérapeutique pour les futures mamans prend forme autour d'une harmonisation du corps et de l'esprit dans la vie et le projet de vie.
La sophrologie permet à l...
L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ?
L’estime de soi, c’est le regard que l’on porte sur soi-même. C'est l’appréciation de soi-même, de sa valeur et de l'importance que l'on accorde à sa propre p...
Une maladie chronique, qu'est-ce-que c'est ?
Une maladie chronique est un état de santé qui persiste pendant une longue période, par exemple, le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’...
Cette visualisation permet de prendre conscience de sa force, de reprendre confiance en soi et de s'ancrer dans l'instant présent.
Je vous souhaite une bonne écoute
Installez-vous debout, pieds ...
La relaxation, la méditation et les ateliers d'art thérapie sont vecteurs de bien-être pour tous ! Ces ateliers sont adaptés, avec respect et bienveillance, aux capacités physiques et cognitives d...
Les origines de la méditation
Étymologiquement, le mot méditation vient du latin meditor qui signifie « méditer, raisonner » ou meditatus « qui s’est préparé ». La méditation est une pratique ance...
Faire son deuil, qu'est-ce que ça veut dire ?
Faire son deuil, c'est faire face à la perte, au départ ou la mort d'un être cher.
Mais cela peut être aussi accepter la fin de quelque chose : d'une ...
L'importance du "bien respirer"
Bien respirer a de nombreux bienfaits : en sophrologie, nous allons particulièrement (ré)apprendre à respirer par le ventre, ce que l'on appelle la respiration abdo...
La sophrologie est née d'influences orientales et de techniques occidentales. Si nous commençons par décortiquer le mot sophrologie : étymologiquement parlant, nous voyons qu'il vient de trois rac...
Tristesse, angoisse, colère, peur ou encore joie et plaisir… les émotions font partie de notre quotidien. Elles peuvent être agréables, envahissantes, épuisantes, ingérables, voire parfois complèt...
L'accompagnement sophrologique et art thérapeutique pour les futures mamans prend forme autour d'une harmonisation du corps et de l'esprit dans la vie et le projet de vie.
La sophrologie permet à l...
L'estime de soi, qu'est-ce que c'est ?
L’estime de soi, c’est le regard que l’on porte sur soi-même. C'est l’appréciation de soi-même, de sa valeur et de l'importance que l'on accorde à sa propre p...
Une maladie chronique, qu'est-ce-que c'est ?
Une maladie chronique est un état de santé qui persiste pendant une longue période, par exemple, le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires, l’...
Réalisation & référencement
