ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers
56 bis rue des Fours à Chaux, 49100 Angers
 
Disponible aujourd'hui de 9h30 à 13h
 
02 55 02 49 99
ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers

" Changer ne prend qu'un instant, c'est la résistance au changement qui peut prendre toute une vie "

Sophrologie à Angers (49000-49100)

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Créée dans les années 60 à des fins thérapeutiques par un neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode de thérapie brève travaillant à l’harmonisation du corps et de l’esprit grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation mentale guidée par la voix de votre sophrologue.

Cette méthode douce et naturelle permet d’apprendre à mieux gérer son stress, sa douleur ou ses émotions, à mobiliser ses propres capacités et à retrouver calme, bien-être et confiance en soi.

La sophrologie pour un meilleur confort de vie

Un accompagnement en sophrologie est un suivi personnalisé et adapté à vos besoins qui va vous permettre d’améliorer votre qualité de vie au quotidien, de développer votre potentiel et d’atteindre vos objectifs.

Votre sophrologue vous aide à :

  • Être à l’écoute de votre corps, vos sensations, vos émotions,
  • Évacuer votre stress, vos angoisses, et vos pensées négatives,
  • Libérer et gérer vos émotions,
  • Développer une image plus positive de vous-même,
  • Apprendre à lâcher-prise, à prendre du recul dans votre quotidien,
  • Avoir une meilleure conscience de soi, des autres et du monde qui vous entoure.

Pour un meilleur confort de vie ! La sophrologie permet de :

  • Se libérer des émotions négatives, du stress, des angoisses pour aller de l’avant,
  • Améliorer la qualité de son sommeil,
  • Apprendre à gérer ses douleurs,
  • Mieux accepter les changements ou les épreuves de la vie : deuil, séparation, burn-out, parentalité, déménagement, changement d’emploi ou de situation.
  • Se préparer à un évènement (mariage, accueil d’un enfant...) ou à un examen (permis, études...)
  • Apprendre à garder son calme, à prendre du recul et optimiser sa capacité de concentration,
  • Reprendre le contrôle face à certaines addictions, phobies ou peurs et adopter un changement durable,
  • Développer son potentiel et sa créativité,

En sophrologie, vous travaillez à votre bien-être main dans la main avec votre sophrologue. Vous prenez conscience de vos propres ressources et accédez à des outils simples, adaptés et réutilisables dès que vous le souhaitez.

La sophrologie pour qui ?

Pour tous ! Les femmes, les hommes, les enfants (à partir de 6 ans) et les adolescents, cette méthode douce est accessible à tous et à tout âge ! 

Sa pratique est simple et adaptée aux capacités physiques et cognitives de chacun.

Je propose des séances individuelles ou en groupe sous forme d’ateliers.

Animatrice en séjour adapté, je propose également des séances de relaxation et des ateliers d'art thérapie en Ehpad et pour les personnes en situation de handicap.

Éthique et déontologie

Sophrologie

Un sophrologue se doit de tenir une posture professionnelle et de respecter les règles morales et éthiques propres à sa profession.

Ces règles sont définies par le Code de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie dont je suis membre adhérent: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/

Le sophrologue est tenu au respect absolu du secret professionnel. Au sein d’un groupe, il informe les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas à un traitement prescrit par un médecin. Le sophrologue s’engage à rester dans son champ de compétences et même s’il peut être un soutien aux professionnels de santé, il n’interfère pas dans la relation entre un patient et le professionnel de santé.

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