ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers
56 bis rue des Fours à Chaux, 49100 Angers
 
Indisponible aujourd'hui
 
02 55 02 49 99
ATELIER ROZ
Tiphaine de Cargouët, sophrologue RNCP et art thérapeute certifiée à Angers

" Changer ne prend qu'un instant, c'est la résistance au changement qui peut prendre toute une vie "

Sophrologie à Angers (49000-49100)

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Créée dans les années 60 à des fins thérapeutiques par un neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode de thérapie brève travaillant à l’harmonisation du corps et de l’esprit grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation mentale guidée par la voix de votre sophrologue.

Cette méthode douce et naturelle permet d’apprendre à mieux gérer son stress, sa douleur ou ses émotions, à mobiliser ses propres capacités et à retrouver calme, bien-être et confiance en soi.

Un accompagnement en sophrologie est un suivi personnalisé qui va vous permettre d’améliorer votre qualité de vie au quotidien, de développer votre potentiel et d’atteindre vos objectifs.

Tout au long de votre accompagnement, je vous délivre des outils faciles, 100% adapté à vous que vous pourrez réutiliser dès que vous en ressentirez le besoin.

Comment la sophrologie peut-elle m'aider ?

"Ma sophrologue m'aide à retrouver un meilleur confort de vie."

La sophrologie permet de :

Se libérer de ses émotions, son stress, ses angoisses pour aller de l’avant,

Améliorer la qualité de son sommeil, • Apprendre à gérer ses douleurs,

Mieux accepter les changements ou les épreuves de la vie : deuil, séparation, burn-out, patentalité, déménagement, changement d’emploi ou de situation.

Se préparer à un évènement (mariage, accueil d’un enfant...) ou à un examen (permis, études...)

Apprendre à garder son calme, à prendre du recul et optimiser sa capacité de concentration.

Reprendre le contrôle face à certaines addictions, phobies ou peurs et adopter un changement durable,

Développer son potentiel et sa créativité,

Pour qui ?

Séniors, adultes, adolescents

J'accueille les femmes, les hommes, les adolescents (à partir de 10 ans), cette méthode douce est accessible à tous et à tout âge !

Sa pratique est simple et adaptée aux capacités physiques et cognitives de chacun.

Je propose des séances individuelles ou en groupe sous forme d’ateliers.

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