Harmoniser le corps et de l'esprit autour du désir d'enfant et de la parentalité
L'accompagnement sophrologique et art thérapeutique pour les futures mamans prend forme autour d'une harmonisation du corps et de l'esprit dans la vie et le projet de vie.
La sophrologie permet à la future maman de prendre conscience de son désir profond, d'embellir un projet bébé, et ce, quelle que soit l'étape à laquelle se trouve celui-ci : il est tout à fait possible, grâce à la sophrologie, de préparer un projet bébé, d'approfondir la connaissance de soi et d'apprendre à faire grandir la confiance et l'estime de soi, et pourquoi pas de son couple, avant d'accueillir un enfant.
Un accompagnement en sophrologie et en art thérapie autour de la parentalité a également pour objectif de rendre une grossesse plus sereine et apaisée en apprenant à mobiliser ses propres ressources : physiques, psychiques et physiologiques afin de vivre pleinement une grossesse, un accouchement ou l'accueil d'un enfant.
Voici quelques objectifs auxquels peut répondre un accompagnement en sophrologie :
Donner du sens et de la force à son projet d'enfant
- Renforcer son estime de soi, sa confiance en soi et en son couple,
- Prendre conscience de ses valeurs profondes, de celles que l'on veut transmettre,
- Travailler autour de la symbolique de l'enfant et de la parentalité,
- Apprendre à connaître ses limites, ses propres ressources et déployer son plein. potentiel.
La sophrologie permet de travailler sur le schéma corporel et l'image que l'on a de soi.
Le schéma corporel désigne une représentation plus ou moins consciente de sa propre image, de son corps, et de sa position dans l'espace. Principe fondamental de la sophrologie, le travail autour du schéma corporel invite à mieux se connaître, à prendre conscience de la réalité objective de son corps, à vivre, à ressentir, à expérimenter son corps, dans le mouvement ou non, avec bienveillance et sans jugement.
Les exercices et vivances corporelles, orientés sur l'exploration et la réappropriation du corps, sont particulièrement intéressants pour les personnes ayant une image faussée et non actualisée de leur corps, source de perte d'estime de soi et de blocages, pouvant notamment survenir notamment lors d'un désir de grossesse.
Devenir acteur de son propre bien-être
- S'accepter telle que l'on est, restaurer son estime de soi,
- Mobiliser ses capacités, prendre conscience de ses potentiels physiques, psychiques et physiologiques,
- Prendre soin de son corps et de son mental et se préparer à accueillir bébé,
- Préparer un accouchement empreint de sérénité.
Accueillir un enfant dans la joie
- Évacuer les tensions, apprendre à gérer son stress et ses émotions face à l'imprévu,
- Lâcher prise et accepter le changement de vie,
- Renforcer sa confiance en soi, mobiliser ses capacités face à de nouveaux challenges,
- Aller de l'avant, accueillir la joie et son nouvel état d'être.
